Сделать гири своими руками
Обязательно ли иметь гирю для домашних тренировок? Чем можно заменить гирю? Отвечает тренер
Решил я сделать гантель своими руками из раствора цемента и щебня. Основными материалами выбрал: черенок от лопаты, два малых мешочка цемента М по 3 кг , и щебень я взял крупной фракции, хотя я думаю размер не важен , формы для заливки 5л. В черенке просверлил отверстия и накрутил саморезы.
Не каждый мужчина может позволить себе приобрести штангу, гантели или посещать регулярно тренажерный зал. Существует простое решение этой проблемы — сделать штангу своими руками. Как известно, штанга сама по себе — это гриф и блины. Между прочим, грифом для самодельной штанги может послужить обычная арматура или труба толщиной см.
- Видео как сделать гирю
- Регистрация Забыли пароль?
- Множество людей хотят поддерживать себя в форме и заниматься спортом, но не все имеют возможности по ряду причин посещать профессиональные фитнес-центры.
- Бахмутский Артемовский форум. Начало Помощь Вход Регистрация.
- Ответы профресурс22.рф: Как сделать гантели своими руками в домашних условиях?
- Несложное в изготовлении приспособление , позволяющее соединить две одинаковые гантели и получить из них импровизированную гирю, для занятий физкультурой и спортом на дому. Возможно, сегодняшняя моя статья окажется интересной и полезной для тех, кто занимается физкультурой и спортом на дому.
- Вес получается в зависимости от объема используемой тары. Если нужно увеличить вес самодельной штанги - то в заливку можно добавить металлическую стружку, свинцовую дробь, ненужные металлические обрезки.
- Заказать индивидуальную программу тренировок! Как сделать гантели в домашних условиях - этот вопрос очень важен для тех, кто не имеет возможности заниматься в зале.
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры.
